Osteoporozę często nazywa się cichym zabójcą kości, ponieważ jej główną cechą charakterystyczną jest zmniejszenie się gęstości kości, co negatywnie wpływa na ich wytrzymałości, co powoduje słabość całego szkieletu i zwiększenie ryzyka złamania w szczególności kręgosłupa.

W czasie dorastanie nasz organizm rozbudowuje się do wieku 30 lat, a następnie następuje stagnacja, a w późniejszym czasie dochodzi do rozkładu kości. Rozwój osteoporozy może zdecydowanie przyspieszyć niezdrowy tryb życia np. brak aktywności fizycznej, palenie papierosów, nadużywanie kawy i alkoholu oraz zła dieta, w której jest za mało wapnia. Jak wykazały badania na osteoporozę bardziej od mężczyzn podatne są kobiety, u których podczas menopauzy występuje duży spadek estrogenów co powoduje utratę gęstości kości. Podstawowymi objawami osteoporozy są :

- bóle kości długich pod wpływem obciążenia;
- obniżenie wzrostu (złamania kompresyjne kręgów) i ból kręgosłupa oraz powstanie nadmiernej kifozy piersiowej (garb starczy)
- złamania kości przy niewielkich urazach (szczególnie niebezpieczne są złamania szyjki kości udowej, ale często łamie się kość ramienna - bliższy odcinek i dalszy k. promieniowej).

Najlepsza sposobem walki z osteoporozą jest profilaktyka polegająca na usunięciu lub marginalizacji czynników prowadzących do osteoporozy. Dodatkowo ważne jest aby dostarczać naszemu organizmowi składniki odżywcze uzupełniające niedobór wapnia, witaminy D oraz białka. Warto pamiętać również o aktywności fizycznej choćby w najprostszej formie – jakimi są spacery, unieruchomienie osłabia kości oraz mięśnie odpowiadające za stabilizację postawy.