Młode kobiety jeszcze kiedyś myślały, że problem ten ich nie dotyczy. „Pomarańczowa skórka” kojarzona była od zawsze ze zmorami wieku dojrzałego.
 
Cellulit objawia się poprzez nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, wody oraz produktów przemiany materii. Skóra przypomina gąbkę. Najczęściej pojawia się w obrębie ud, pośladków, brzucha, rzadziej ramion czy karku.  
 
Zazwyczaj gdy nadchodzi okres wakacji i chcemy wykąpać się w promieniach słonecznych, pojawia się problem – nasza skóra nie jest jędrna, wręcz przeciwnie ma niesymetryczne grudki. Pierwsza myśl: “To nie możliwe – cellulit w tym wieku”. Wpadamy w panikę i wstydzimy się swoich nóg. Najchętniej przez całe lato chodziłybyśmy w długich spodniach, aby zakamuflować swoje ciało.
 
Wbrew pozorom nie ma takiej potrzeby. Wystarczy opracować tylko plan działania, który nam pomoże zwalczyć “pomarańczową skórkę”. Oto kilka przydatnych rad, jak to zrobić.
 
1. Zacznij uprawiać sport.
2. Zwracaj uwagę na to, co jesz.
3. Zaopatrz się w odpowiednie kosmetyki antycellulitowe.
4. Zmień niektóre nawyki.

Aby we właściwy sposób się odżywiać, należy unikać tłustych potraw. Nie wolno też spożywać produktów wysoko przetworzonych, ponieważ zawierają konserwanty, barwniki, aromaty i niestety są bardzo kaloryczne. Nie powinno się też przesadzać z owocami, gdyż zawierają dużo cukrów. Zastąp je warzywami, które są źródłem antyutleniaczy A i C oraz błonnika. Kiełki soi, rzodkiewki, słonecznika posiadają dużo witamin i białka, które jest łatwo przyswajalne. Pij duże ilości wody, gdyż oczyszcza ona organizm. Jedz częściej, ale małe ilości.
 
Dla palaczek, kawoszek oraz pań, które lubią delektować się smakiem napojów wyskokowych zła wiadomość. Tego typu używki należy ograniczyć.
Jeśli zastosujecie się do tych kilku zaleceń, powinniście niedługo cieszyć się pierwszym efektami.
 
Już od dziś zmieńcie nawyki żywieniowe i wypowiedzcie wojnę „pomarańczową skórkę”.
 
Źródło: www.twojadieta.info