Trwające zaledwie 11 godzin szkolenie, w zakresie technik medytacyjnych, wywołuje pozytywne strukturalne zmiany.

Zmiany te zachodzą w połączeniach mózgowych przez zwiększenie wydajności w przedniej obręczy kory. Ten obszar mózgu pomaga osobie regulować swoje zachowanie, zgodnie z postawionymi celami - informuje EurekAlert. Technika integrująca ciało i umysł (IBMT) została intensywnie przebadana przez zespół chińskich naukowców prowadzonych przez Yi-Yuan Tang z Dalian University of Technology, który współpracował z Michaelem I. W badaniu wzięło udział 45 studentów z University of Oregon (28 mężczyzn i 17 kobiet). 22 z nich praktykowało technikę IBMT, podczas gdy pozostali uczestnicy zostali przydzieleni do grupy kontrolnej, która uprawiała - w prawdzie w takim samym stopniu, ale jedynie - trening relaksacyjny.

Typ rezonansu magnetycznego, zwany obrazowaniem tensora dyfuzji, pozwolił naukowcom sprawdzić włókna łączące obszary mózgu przed i po medytacji. Najsilniejsze zmiany były dostrzegalne w połączeniach przedniej obręczy, obszaru mózgu związanego z możliwością regulowania emocji i zachowania. Zmiany te zostały zaobserwowane tylko u grupy, która praktykowała medytacje. U uczestników należących do grupy kontrolnej nie zaobserwowano podobnego zjawiska.

Zmiany w połączeniu rozpoczęły się po 6 godzinach treningu, a stały się wyraźnie widoczne po 11 godzinach. Możliwe, że zmiany te wynikają z reorganizacji obszarów substancji białej bądź ze wzrostu mieliny, która otacza połączenia, przyznają naukowcy. "Znaczenie naszych odkryć wiąże się z możliwością dokonania strukturalnych zmian w połączeniach mózgowych przez samoregulacje. Droga, która prowadzi do największych zmian, spowodowanych przez IBMT, została już poprzednio powiązana z indywidualnymi różnicami w umiejętności regulowania konfliktu przez osobę" - powiedział Posner.

Poprzednie badania wykazały również, że deficyt w aktywności przedniej obręczy kory wiąże się z ADHD, demencją, depresją, schizofrenią i wieloma innymi chorobami. "Wierzymy, że nowe odkrycie jest interesujące na polu edukacji, zdrowia i neurologii, jak również dla ogółu społeczeństwa" - powiedział Tang. Badanie zostanie opublikowane w "Proceedings of the National Academy of Sciences".

Źródło : Onet.pl