Kąpiele ziołowe wpływają dobroczynnie na ludzką skórę i wzmacniają organizm.

Nawilżają, regenerują, poprawiają ukrwienie, wyciszają. Substancje lecznicze ziół wnikają do krwiobiegu przez gruczoły potowe i łojowe rozmieszczone w skórze. Warto zadać sobie odrobinę trudu, poczytać o właściwościach, ziół, dobrać odpowiedni dla naszych potrzeb zestaw.

Przygotować ciepłą kąpiel w wannie, poleżeć od kilku do kilkunastu minut. Wcześniej zastanówmy się, czy ma pobudzać, relaksować czy też łagodzić zapalenia skóry. - Przynajmniej raz w tygodniu wygospodarujmy chwilę, aby poleżeć w kąpieli ziołowej.- Lecznicze składniki roślin wchłaniane przez skórę mają zbawienny, leczniczy, kojący i oczyszczający wpływ na ludzki organizm. Zdaniem zielarki, skóra w trakcie pocenia się bywa zmęczona usuwaniem odpadów metabolicznych i toksyn. Od czasu do czasu potrzebuje oczyszczenia i wzmocnienia od zewnątrz.

Zafundujmy jej kuracje ziołowe. Zestawy ziół dobieramy indywidualnie. Przygotowując kąpiel uspokajająco-kojącą, sięgajmy po lawendę, melisę, arcydzięgiel, kozłek lekarski. Pobudzająco i ujędrniająco na skórę działa macierzanka, rozmaryn, rumianek, szałwia, mięta, tatarak. Przygotowując kąpiel uwzględniajmy jej temperaturę. Gorąca woda (36-40stopni C) odpręża po wysiłku fizycznym, uspokaja, łagodzi zapalenia skóry, sztywność mięśni, a także otwiera pory skóry, ułatwiając usuwanie toksyn. Wystarczy 10 minut w wodzie.

Temperatura powyżej 40 stopni C osłabia organizm, nie poleca się jej nawet zdrowym ludziom. Najłagodniejsza jest kąpiel letnia (26 do 35 stopni C) rozluźniająca mięśnie, relaksująca, wystarczy 15 minut. Hartuje i pobudza kąpiel zimna (do 25 stopni C) - nie dłużej niż do 3 minut.

Źródło : Nowiny