Porównaj potoczną wiedzę na temat alkoholu z prawdziwymi wiadomościami na jego temat. Wiele mitów jest szkodliwych dla zdrowia, dlatego ich obalenie wyjdzie nam na zdrowie.

1.Kac to nic wielkiego. Nieprawda - alkohol oddziaływanie na centralny układ nerwowy, wchodząc w reakcję z receptorami powoduje ból i zawroty głowy oraz nudności. Nasz organizm jest odwodniony, dlatego też potrzebuje dużej ilości wody po spożytym alkoholu a układ odpornościowy jest słabszy. Stąd powinniśmy zwracać szczególną uwagę na wszelkie objawy choroby po hucznej zabawie.

2.Alkohol oddziałuje tak samo na kobiety jak i mężczyzn. Fałsz – mężczyźni posiadają zwiększoną ilość wody w organizmie, co prowadzi do większego rozcieńczenia alkoholu i tym samym mogą spożywać go więcej niż kobiety. 

3.Wino nie powoduje kaca. Nieprawda – w prawdzie zawiera tanine, która pomaga niektórym osobm na ból głowy, jednak lepszym rozwiązaniem jest wypicie piwa lub słabego drinka z wódką lub ginem.

4.Zjedzenie tłustej potrawy po wypiciu alkoholu likwiduje kaca następnego dnia. To prawda, że tłuszcz absorbuje alkohol, ale lepiej zjeść coś przed wypiciem pierwszego drinka niż dopiero w nocy, kiedy wrócimy z imprezy.

5.Tabletki przeciwbólowe przed snem wyleczą kaca. Faktem jest, że tabletki te pomagają zwalczyć objawy kaca, ale lepiej wziąć je następnego dnia po przebudzeniu, ponieważ zażywanie ich, gdy w naszym organizmie zalega alkohol może doprowadzić do uszkodzenia nerek.

6.Alkohol pomaga zasnąć. Nieprawda – może nam się wydawać, że szybko zasypiami po wypiciu wina czy piwa, ale nie jest to zdrowy sen. Najważniejsza faza – REM, ulega skróceniu i dodatkowo budzimy się za wcześnie, zanim nasz organizm zdąży się zregenerować.

7.Poranny drink najlepszy na kaca. Fałsz – alkohol z rana nie wyleczy objawów nadużywnia alkoholu, a jedynie je opóźni w czasie. Nasz organizm najgorzej reaguje, gdy poziom alkoholu we krwi spada do zera, dlatego piwo na śniadanie jedynie przesunie krytyczny moment na później.

8.Kawa rano sposobem na kaca. Nieprawda – kofeina powoduje jeszcze większe odwodnienie organizmu. W tym wypadku najlepsza jest woda lub napoje izotoniczne, które wyrównają poziom wody w naszym ciele.

Źródło: webmd.com