Wstając rano starajmy się nastawić optymistycznie, gdyż nasz zły humor może być zaraźliwy i popsuć dzień komuś innemu. To, z jakim nastawianiem wstajemy rano odbija się również na naszym wyglądzie np. poszarzała cera lub trądzik.

Z uśmiechniętym człowiekiem każdy chce rozmawiać i przebywać w jego otoczeniu. Pesymistą być łatwiej, gdyż zawsze można sobie powiedzieć ze przyciągam złe zdarzenia i że nigdy nic dobrego mnie nie spotka. Pesymiści przejmuj się jeszcze złem całego świata, na który nie mają żadnego wpływu.

Jak wykazują badania optymista lepiej radzie sobie w szkole w pracy i sporcie, ma większe szanse na lepszą prace. Optymiści stają wobec tych samych zdarzeni rozwiązują je szybciej i polubownie. Pamiętajmy optymizmu można się nauczyć jest to cech nabyta, a nie genetyczna. Nastawienie do życia ma także ogromny wpływ na zdrowie. Nasze myśli w jakiś dziwny sposób przyciągają zdarzenia wiec jak intensywnie myślimy ze się nie uda to jak ma się udać? Dzięki nastawieniu wszystko nierozwiązalne problem łatwo rozwikłać a jak nie da się to nie ma problemu.

Znany neurolog - profesor Uniwersytetu Dublińskiego - Ian Robertson, określił siedem zasadniczych czynników, na które należy zwracać szczególną uwagę, by zachować młodość. Oto one:
— pielęgnować i zachowywać sprawność fizyczną;
— mieć stałe, stymulujące zajęcie;
— mieć dobre wykształcenie i zachować chęć uczenia się;
— mieć jak najmniej stresu;
— mieć przyjaciół i prowadzić życie towarzyskie;
— utrzymywać dietę bogatą w tłuste ryby, warzywa i owoce;
— zachowywać zdolność młodzieńczego myślenia.

Jak widać z powyższego zestawienia, aby dłużej być młodym należy myśleć pozytywnie, a więc ograniczyć stresy, prowadzić Zycie towarzyskie oraz zachować zdolność młodzieńczego myślenia.

Źródło: bosko.pl